Herzlich willkommen

Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen

Patanjali

 

Beim Einatmen schenke ich meinem Körper Ruhe

Beim Ausatmen lächle ich

Ich verweile im gegenwärtigen Moment

Und weiß, es ist ein wunderbarer Moment

Thich Nhat Hanh

Wenn ich nach einer guten Yogastunde einen Moment  im Sitz  verweilend diese wunderbare Stille im Körper spüre, frei bin von allen Gedanken und Gefühlen, erfüllt von Leichtigkeit, dann weiß ich, warum  Yoga richtig für mich ist.

Kati